SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Aeroby po treningu siłowym

    Post
    Trening dla początkujących

    dokladnie :-) ja nie raz spotykalem sie z tym, ze maszyny sporo przeklamuja i nie ma co sie tym sugerowac, jak nie masz paska na ciele ktory bezposrednio bedzie wylapyal ilosc uderzen serca an minute, to wszystkie te wskazniki trzeba brac z przymrozeniem oka:-) rob tak, jak czujesz ze jest ok, jak bedziesz lapal zadyszke to znak, ze nieco [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2020-01-22 11:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeczywiscie nie zadałem nawet pytania :) przepraszam. Chodzi mi o to czy jest to dobry pakiet na suplementacje tak na co dzień? Produkty mam dopiero w koszyku czekam na opinie kogoś kto się w przeciwieństwie do mnie an tym zna i czy można zamawiać lub czy brać coś innego?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2020-01-28 19:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w wieku 14 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. nie ma przeciwwskazan wiekowych, aby brac kreatyne jednak nie jest to suplement diety, ktory da ci energie, gdy jestes na deficycie;-) jak brakuje mocy na treningu to lwpiej wypij sobie kawe przed silka i powinno byc nieco lepiej. byc moze tez dieta jest zle skomponowana, deficyt kaloryczny zbyt gleboki i stad pojawiaja sie spadki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2020-03-09 19:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kreatyną

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] to warto spróbować z inną formą tego związku np. HCL, jabłczan itd. Ja szczególnie polecam formę HCL, gdyż jest ona łagodniejsza dla żołądka i jelita, a ponadto można brać jej nieco mniej. Wystarczą już 3-4 g dziennie, aby poczuć pozytywy z jej działania. Samą kreatynę trudno będzie zastąpić, a jedyne co przychodzi mi do głowy to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2020-03-09 21:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać kre alkalyn

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] trochę zwiększyć) kreatyny na dobę (mowa o standardowej, stałej suplementacji). Małym wyjątkiem jest kreatyna w formie HCL, która jest nieco bardziej wydajna i można jej brać odrobinę mniej. Jeśli miałabym Ci proponować optymalne dawkowanie dla wybranej przez Ciebie formy kreatyny, to myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie następujące [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2020-03-18 21:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na opakowaniu jest napisane produkt nie przeznaczony dla osób poniżej 18 roku życia. Ja mam 17, jeden ch** czy naprawdę się nie powinno? jak zadajesz takie pytanie to znak, ze nie powienienes eszcze brac se za gainra%) a tak na serio, jest to jedzenie w proszku, cos jak kotlet z ziemniakami wiec krzywdy Ci nie zrobi, nawet jak przesadzisz to co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2020-03-24 10:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziąść ?

    Post
    Doping

    Dawki jakie bym brał to 15mg mety 15mg wina To jest chyba bezpieczna dawka 30mg. Czy może brać samą mete, a po skączeniu wino i odblok. Co myślicie ? Oczywiście osłonki na wątrobe będą 1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Coś koło 2 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2020-04-13 10:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ESTRO HCG porada

    Post
    Doping

    ok jak dostanę symex to tak zrobię, brać do końca cyklu czy np po tygodniu robić badania? co jakiś czas będę wchodził na forum zerkać na wasze odpowiedzi Zmieniony przez - Cezary9030 w dniu 2020-05-19 10:43:17

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2020-05-19 10:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w takim razie, czy dodanie MK677 na cały czas trwania cyklu (załóżmy że 3 mies.) będzie korzystne, oraz czy według Ciebie warto. Co do Letro, ile według Ciebie powinienem brać i w jakim odstępie czasowym? Przyznam że chciałbym sie dowiedzieć nieco więcej o tym środku od osób, które go zażywały. Mówisz że 150mg propa to dużo, ale czy za dużo? - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2020-05-21 16:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razy po 5k iu poszło co około 8 tygodni. Ok, czyli muszę zorganizować więcej. Samym HCG doprowadzić do estro i prolaktyny w widełkach? Podpowiesz kiedy po ostatnim strzale brać HCG itd? Vienioo, Chyba po prostu boję się tak eksperymentować i tak długo być na cyklu :) nie tak od razu o nim myślę, już trochę biorę :P cykl dał dobre rezyltaty, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3793 Data: 2020-06-07 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej stosować tribulus? Jak poprawić libido?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] się tłuszcz (ZMA - wiadomo przed snem). Co do tych wspomnianych 2 tyg podczas których czujesz maksimum korzyści ze stosowania tribulusa... to swego czasu firma Biotest sugerowała właśnie taki cykl, aby stosować go właśnie przez 2 tygodnie, a kolejne dwa tygodnie brać inne zioła wspomagają libido, np. Fenugreek + Maca + Coleus Forskohlii

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2020-06-10 21:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugi poza wytrzymałością ogólnie jest trochę większy. Co ciekawe w tym droższym wyciągu nie widzę blokady na nogi przy sciąganiu z góry, Różnica cenowa dośc duża. Jeśli już bym w ogóle miał brać tego typu wyciag to ptzy tych dwóch raczej bym nie przepłacał. A od siebie moze coś byś polecił? Bo może niepotrzebnie się napalam akurat na marbo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2020-06-24 20:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogólnie jest trochę większy. Co ciekawe w tym droższym wyciągu nie widzę blokady na nogi przy sciąganiu z góry, Różnica cenowa dośc duża. Jeśli już bym w ogóle miał brać tego typu wyciag to ptzy tych dwóch raczej bym nie przepłacał. A od siebie moze coś byś polecił? Bo może niepotrzebnie się napalam akurat na marbo. Alternatywę w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2020-06-28 01:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac kreatyne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów na świecie. Zwłaszcza w formie monohydratu. Póki co nie udowodniono aby jakakolwiek inna forma kreatyny (np. jabłczan) była lepsza niż monohydrat. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-23 07:20:37

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2020-07-23 07:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam jeszcze ze polecono mi brać exemestane, wzialem 12,5mg czyli pol tabletki przez 3 dni , a później w kolejnym tyg jedna tabletkę na tydzień. Nie dało to jednak żadnych efektów , czuje się ch**owo, kompletny brak erekcji, proszę Was o pomoc , co byście zrobili na moim miejscu ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2020-08-21 09:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli symex będzie lepszym rozwiązaniem niż atd lub tamox i Gino się nie powiększy na cyklu? Jeśli kupię symex to w jakiej dawce go brać i co ile do końca cyklu?Jak najlepiej przejść z tamoxa na ten symex

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2020-10-16 14:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taka dieta na redukcję będzie dobra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzeby jestem w stanie dokupić to co trzeba . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna , betaalanina , witaminy i omega 3 . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w celu redukcji tkanki tłuszczowej i zrzucenie brzucha jestem w stanie brać np. spalacze tłuszczu z kofeiną lub inne specyfiki . Stosowane wcześniej diety : nie .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2020-10-28 20:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo to dużo podpowie nam odnośnie oceny planu treningowego. A dodatkowo warto by było jak byś napisał jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach, bo może być tak, że faktycznie dobrze Ci idzie i progres poszedł szybko w ćwiczeniach podstawowych, ale jak tam nie ma przyzwoitych ciężarów to nie ma sensu się brać za plany siła/hipertrofia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2020-11-10 15:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swędzenie pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam podobnie.Od miesiąca biorę teścia enan i po czwartym strzale zaczęły mnie swedziec plecy podczas wysilku.Biire antyalergeny ale nie pomagają.Tydzirn temu przestałem brać teścia bo to już było bardziej szczypanie niż swedzenie i biorę nadal tab.na alergię ale jak na razie nie pomaga.Nie wiem czy to zbieg okoliczności z tym teście czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7677 Data: 2020-12-06 20:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen + witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] aktywnych https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html, odpowiednio skomponowana w całość. Wszystko co najważniejsze o tym produkcie doczytasz w poniższym artykule. Jedna porcja dziennie powinna pomóc, minimum 1,5 miesiąca dawkowania, a następnie można i tak brać jako profilaktyka (np. 1/2 porcji albo tylko w dni treningowe)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2020-12-11 05:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)